第81章 苦練
蕭南楓把水囊遞給了三人。
“啊？”
兩個小傢伙身心疲憊。
“早知道我就不學了！”
沈御志小聲的嘟囔了一句。
這也正常。
他才三歲半的年紀，哪裡經歷過這些？
沈靈雪嘆了一口氣。
“御志，不能這麼說！選擇了這條路，那就要堅定不移的走下去。
因為一點點的困難就放棄，那還如何做個男子漢？”
沈御志有一瞬間的恍惚。
姐姐說的沒錯！
他不能輕易放棄。
“姐，我知道了！我以後不會這樣了！”
沈靈雪笑著點了點頭。
這番話倒也鼓舞了一旁的蕭玲妙。
她開啟水囊猛地灌了一口。
“妙妙以後也會加油！”
蕭南楓見到三人如此，勾唇笑了笑。
隨後他蹲下身子，正準備伸手給沈靈雪揉腿，又覺得不合適。
“你們喝幾口水後，給腿部做一下按摩。”
他來到了蕭玲妙的身邊，做了一下示範。
蕭玲妙歪著腦袋看著他。
“爹爹，你之前怎麼沒教過我這個？”
蕭南楓輕咳了一聲。
“我忘了！”
當時他看蕭玲妙總是偷懶，才會讓她多吃些苦頭。
不按摩也沒什麼大不了的，最多是腿部酸脹。
蕭玲妙撇了撇嘴。
爹爹真偏心！
要不是因為漂亮姐姐，爹爹肯定不會教這個按摩手法！
沈靈雪本來就是學醫的，對按摩手法也瞭解一些。
當下她便給自己按了一下，發現確實很有效果。
等時間差不多了，蕭南楓才又說道。
“好了，繼續練習！”
今天他們揹著石頭跑了一個時辰。
最後卸下石頭休息時，幾人都癱倒在了那裡。
蕭南楓已經把水壺打滿了水，遞給了幾人。
山泉水很清甜，喝完後，他們又在這裡待了一會兒，才開始下山。
雖然他們給自己的腿部肌肉按摩了，可腿還是有些發軟。
三人都踉踉蹌蹌的走著，蕭南楓時刻準備出手去扶。
不過只要他們不摔倒，蕭南楓便不會管。
繼續走時，沈靈雪一不小心踩到了一塊石頭上，差點摔倒。
好在蕭南楓及時環住了她的腰，扶了一了她的胳膊。
蕭南楓語氣緊張的問道。
“怎麼樣？有沒有事？”
一旁的蕭玲妙和沈御志自然看到了，兩人都長大了嘴巴。
“我沒事。”
沈靈雪搖了搖頭，見到了兩個小傢伙的神色，她趕緊和蕭南楓拉開了距離。
蕭南楓輕咳了一聲。
“繼續走吧！”
兩個小傢伙對視了一眼，同時看出了對方眼中的喜悅。
不錯不錯，距離計劃成功，又進了一步！
沈靈雪和蕭南楓的臉頰都有些發燙。
接下來倒是沒什麼小插曲了。
因為腿太痠疼，兩刻鐘的路程，他們硬是花了差不多半個時辰才到家。
見到三人一身疲憊，姜氏和沈浩山都有些心疼。
姜氏給他們倒了茶。
沈靈雪知道他們的心思，笑著說了一句。
“娘，不用忙活了，我們喝過水了！”
他們剛運動完沒多久，補充太多的水份可能會導致肌肉抽筋。
“能堅持的住嗎？”
沈浩山有些擔憂三人。
“爹，我們沒事的！以後我一定會成為一個大俠！保護咱們一家人！”
沈御志拍了拍胸脯。
雖然身上疲憊，可他的心情卻異常激動。
沈靈雪噗嗤一下笑了出來。
“哎呦！今天是誰說的想放棄來著？”
沈御志咳嗽了一聲。
“那肯定不是我！”
眾人都笑了起來。
等休息的差不多了，幾人便又開始忙活了。
姜氏和沈浩山已經處理了一部分小龍蝦，還剩一些。
蕭南楓有些心疼的看著沈靈雪。
可他不能阻止。
運動完不能一直待著休息，不然對肌肉骨頭都不好。
兩個小傢伙想躺平，卻被蕭南楓給阻止了，只能認命的一起處理小龍蝦。
沒多久，這些小龍蝦便被處理完了。
“好了，把今天中午買回來的食材處理一下！晚上吃燒烤！”
沈靈雪笑著看著眾人。
今天還是挺高興的，畢竟在學習輕功這方面，她邁出了第一步。
很快就會邁出第二步，第三步……直到成功！
“燒烤！好吃嗎？”
蕭玲妙沒聽說過這道菜，便看向了沈御志。
沈御志搖了搖頭。
“我也不知道什麼是燒烤，但只要是姐姐做出來的東西，味道一定不錯！”
沈靈雪挑了挑眉。
“等吃到了再說！”
隨後沈靈雪便掙扎著起身，拖著痠疼的腿，去廚房準備食材。
她輕輕嘆了一口氣。
這副身體果然是沒有運動過，太差勁了。
這點運動量，腿就痠疼成這樣，而且她還經過了按摩。
看來以後得多加鍛鍊！
蕭南楓一直跟著，避免她摔倒。
本來姜氏是想去廚房幫忙的，可是想了想，又覺得還是別去打擾了。
這兩個人相處的挺不錯。
之前她對蕭南楓還有一些偏見，認為他成過親。
可相處下來，她認為這小夥子確實不錯。
能配得上雪兒。
加上雪兒現在也動情了，那就順其自然。
姜氏在這裡坐著，和沈御志閒聊，問了一下今天學習的內容。
廚房中。
沈靈雪見到蕭南楓跟過來，倒也沒有客氣，把蔬菜遞給他，讓他去清洗一遍。
至於她自己，則是把準備好的羊肉，牛肉給切成了小塊，又清洗一遍，調配了一些調料，醃上。
醃出來的肉質味道鮮嫩，更加入味。
廚房裡有她提前準備好的籤子，她給蕭南楓遞了一根。
“穿成這個樣子，間隔不要太近，也不要太遠。”
沈靈雪跟蕭南楓說著。
這不是技術活，蕭南楓很快便熟練了。
因為蔬菜太多了，兩人便帶到了院子裡，大家一起穿。
能蔬菜處理完後，沈靈雪又把醃好的肉拿了出來。
沈御志吸了吸鼻子。
“還沒做熟呢，就感覺很好聞了！做熟了不是得更香！”
蕭玲妙點了點頭，還在不停的吞口水。
天吶，漂亮姐姐真的是個仙女！
還剩最後一點肉時，天色已經有些擦黑了。
雖然現在是七月，可在臨近大山的位置，晚上還是挺涼快的。
尤其是風一吹，涼颼颼的。
這樣的環境下，最適合吃燒烤了！